c'est prendre sa vie en main et se responsabiliser

La technique SophroPower permet à ceux qui font le choix d’investir en eux-mêmes une véritable transformation intérieure, un meilleur ancrage dans la vie, le développement de capacités qu’ils ne soupçonnaient pas en eux.

Les exercices sont axés 100% sur votre problématique,  adaptés à votre propre rythme de vie et au temps dont vous disposez.

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Pour ceux qui l’adoptent, la sophrologie est bénéfique dans de nombreux domaines de leur vie et pas seulement pour le problème qu’ils cherchaient initialement à résoudre.

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Elle a des répercussions sur notre manière de voir le monde, sur notre manière de nous mouvoir et d’occuper l’espace, sur notre posture (très importante dans la pratique), sur notre ancrage dans le sol et dans la vie, sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres.

Elle permet aussi de ressentir et de percevoir l’énergie et la force qui nous habitent. Elle favorise le développement d’une attitude bienveillante et positive, dépourvue de jugement, d’un nouveau regard, comme si c’était la première fois... Elle permet d’instaurer un véritable dialogue avec notre corps et d’intervenir là où il a mal.

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Bien assimilée dès le début et pratiquée régulièrement, elle constitue un outil fantastique, positif et facile à mettre en place pour faire face aux situations de la vie quotidienne.