SophroPower aide les jeunes en formation à mieux gérer leur stress face aux examens avec des outils puissants, faciles à intégrer et à mettre en place. Nos séances sont axées 100% pratique et centrées sur les besoins individuels de chaque enfant et sur ses objectifs personnels. Les effets bénéfiques se font souvent ressentir dès les premières séances.
SophroPower : Gestion du stress pour adultes
8 semaines de séances individuelles pour retrouver bien-être et harmonie dans votre vie
SophroPower aide les adultes à mieux gérer leur stress avec des outils puissants, faciles à intégrer et à mettre en place. Nos séances sont axées 100% pratiques et centrées sur vos besoins individuels et sur vos objectifs personnels. Les effets bénéfiques se font souvent ressentir dès les premières séances.
Vous jonglez entre vie privée et professionnelle et n’arrêtez pas de courir ? Vous sentez que le stress est en train de prendre le dessus dans votre vie ? Votre sommeil n’est pas réparateur ? Vous vous sentez épuisé.e et ne savez pas comment refaire le plein d’énergie ? Peu importe les raisons qui vous amènent à chercher de l’aide, nous avons la solution pour vous.
SophroPower vous permet d’acquérir des techniques efficaces pour retrouver votre ancrage, votre calme et vous ressourcer.
La vérité est qu’on ne peut pas toujours maîtriser la tempête mais on peut peux apprendre à surfer sur les vagues. Etes vous prêt.e à apprendre à surfer avec nous ?
Ce programme est-il fait pour vous? Aidez-nous à mieux comprendre votre situation en répondant à notre questionnaire et nous vous répondrons rapidement.
Vous avez des questions?
Grâce à ce programme de 8 semaines, vous allez apprendre à :
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Activer le calme et la sérénité dès que vous en ressentirez le besoin. Grâce à nos exercices, vous pourrez partir à la découverte de vos sensations et de les identifier.
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Etre à l'écoute de votre corps et trouver un ancrage stable en accord avec vos valeurs et votre personnalité. Des exercices dynamiques réalisés en alternance avec des pauses introspectives vous permettront de vous reconnecter avec vous-même. Vous apprendrez à mieux gérer les situations stressantes en les anticipant: vous serez en mesure d'y faire face avec plus de sérénité et de distance.
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Booster votre énergie vitale dès que vous en ressentirez le besoin. Vous apprendrez à faire entrer le bien-être dans votre corps par de simples exercices de respiration consciente.
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Somatiser le positif au lieu du négatif et libérer les tensions dès que vous les ressentirez. Une petite série de pratiques super simples vous permettront de régulièrement vider le trop plein pour que la marmite n'explose pas.
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Activer la confiance en soi et en vos capacités. L'entrainement ainsi que des exercices de visualisation vous permettront de découvrir vos ressources intérieures, votre force ainsi que votre énergie.
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Mieux gérer votre stress grâce à des outils puissants et faciles à mettre en pratique, où que vous soyez et quand vous le souhaiterez.
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Acquérir les outils nécessaires pour faire face, à l’avenir également, à d’autres situations stressantes, paralysantes ou anxiogènes. En effet, ces outils, bien assimilés dès le départ, vous accompagneront également plus tard dans toutes les étapes de votre vie.
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Etre en accord avec vos valeurs personnelles et faire confiance à votre intuition.
Mais encore
A l’issue du programme, vous ne serez pas livré à vous-même.
Si vous le souhaitez, vous aurez accès à notre groupe privé Facebook (ou à nos séances de groupe) qui vous permettra de garder la motivation et d’échanger avec des personnes ayant suivi le même programme. Vous aurez accès à du contenu régulier ainsi que des vidéos de pratique.
Ce programme est fait pour vous si :
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Vous avez envie de prendre votre destin en main et d’être actif dans la réalisation de vos objectifs de gestion du stress.
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Vous souhaitez apprendre des techniques qui changeront votre existence de manière durable.
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Vous vous engagez à pratiquer quotidiennement.
Prix, conditions, garanties
Prix
Programme de 8 séances individuelles sur 8 semaines pour retrouver bien-être et harmonie dans votre vie.
CHF 1'000, correspondant à CHF 125 la séance.
Conditions
Les séances se paient au comptant après chaque séance.
Nous sommes affiliés à l’ASCA (Fondation pour les thérapies complémentaires) et nos séances sont remboursées par certaines caisses d’assurances complémentaires. Prenez contact avec votre assurance maladie complémentaire ou accédez à ce lien pour vous renseigner.
Garantie
Test d'essai pour la première séance: Soit vous êtes 100% satisfait du résultat, soit vous pouvez annuler le programme de 8 semaines dans les 10 jours sur simple demande par mail, sans explications