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• Activer le calme et la sérénité. Grâce à nos exercices axés sur les 5 sens, il pourra partir à la découverte de ses sensations et les identifier.

• Etre à l'écoute de son corps et trouver un ancrage stable en accord avec ses valeurs et sa personnalité. Des exercices dynamiques réalisés en alternance avec des pauses introspectives lui permettront de se reconnecter avec lui-même. Il saura ainsi mieux  anticiper les situations stressantes et y faire face avec plus de sérénité.

• Booster son énergie vitale dès qu’il en ressentira le besoin. Il découvrira comment faire entrer le bien-être dans son corps par de simples exercices de respiration consciente.

• Somatiser le positif au lieu du négatif et libérer les tensions dès qu’il les ressentira. Une petite série de pratiques super simples lui permettra de régulièrement vider le trop plein pour que la marmite n'explose pas.

• Activer la confiance en soi et en ses capacités de concentration et de mémorisation. L'entrainement ainsi que des exercices de visualisation lui permettront de découvrir sa force intérieure ainsi que l’énergie qui circule en lui.

• Mieux gérer son stress grâce à des outils puissants et faciles à mettre en pratique, où qu’il soit et quand il le souhaitera.

• Se présenter à son examen de la manière la plus sereine qui soit et avec confiance.

• Acquérir les outils nécessaires pour faire face,  à l’avenir également, à d’autres situations paralysantes ou anxiogènes. En effet, ces outils, bien assimilés dès le départ,  l’accompagneront également plus tard dans toutes les étapes de sa vie.