SophroPower

Breathe.Be.Connect.Enjoy!

Exploitez votre potentiel

avec SophroPower

POUR DECOUVRIR, CONQUERIR, TRANSFORMER VOTRE EXISTENCE

On ne peut pas toujours maîtriser ce qui nous arrive mais, on peut apprendre à surfer sur les vagues.
 
Etes-vous prêt.e à apprendre à surfer avec nous ?
 

Vous avez besoin de vous reconnecter et de vous sentir en phase avec vous-même ? Vous souhaitez mieux gérer votre stress, vous préparer à un événement important, booster votre énergie, doper votre confiance en vous ou simplement retrouver équilibre et harmonie dans votre vie? SophroPower vous aide à révéler les ressources qui sont déjà en vous.

 

Nos séances vous permettent non seulement d’accéder à une meilleure version de vous-même grâce aux outils durables de la sophrologie caycédienne, mais surtout de mieux vous connaître de l'intérieur, de renforcer vos capacités, de respecter vos valeurs, de définir vos priorités, de retrouver votre ancrage, votre inspiration, vos intuitions et d'avancer vers plus de SENS. ​Nous vous proposons différentes techniques non chronophages (maximum 10 minutes chacune) afin que vous puissiez vous entraîner où que vous soyez. La force de la méthode, c'est son adaptabilité!

Le stress etc...

Ce fléau

Selon de récentes études, le stress touche un tiers de la population active en Suisse et plus de la moitié des jeunes suisses souffrent de pression liée à la performance au cours de leur formation.

Devant ces chiffres alarmants, Sophropower s'est attelée d'abord à développer un Programme spécifique pour jeunes en formation, leur permettant de se préparer de manière optimale aux examens et autres agents stressants, avec des outils concrets et facilement assimilables. Nous y avons ajoutés d'autres services que nous vous présentons ci-dessous:

Services

 

NOS ENTRAINEMENTS SOPHROPOWER EN UN CLIN D'OEIL

SEANCES INDIVIDUELLES

Nos séances individuelles sont axées 100% pratique et centrées sur  les besoins individuels.

SEANCES DE GROUPE

Nos séances de groupe sont idéales pour ceux qui souhaitent se faire plaisir et améliorer sa qualité de vie. Ensemble!

Déplacez votre souris dans l'angle gauche supérieur ou inférieur de chaque carré pour activer le lien.

EN FINIR AVEC
LE STRESS DES EXAMENS!
Jeunes en formation
Programme de 8 séances individuelles sur 8 semaines pour faire face aux examens avec confiance et sérénité
GESTION DU STRESS
Adultes
Programme de 8 séances individuelles sur 8 semaines pour retrouver bien-être et harmonie dans votre vie.
SEANCE INDIVIDUELLE
Option à la carte
Vous préférez opter pour une option à la carte? Pas de problème. C'est vous qui décidez du nombre de séances que vous voulez effectuer pour travailler sur un problème spécifique.
GREEN SOPHROPOWER
 
Séance de groupe au vert
 
 
Se faire plaisir à l'extérieur et et améliorer sa qualité de vie. Ensemble ! Tous les vendredis matins de 8h00 à 8h50. Inscription indispensable. Maximum 7 participants.
INSIDE YOURSELF
 
Séance de groupe en intérieur

Se faire plaisir à l'intérieur et et améliorer sa qualité de vie intérieure. Ensemble ! Tous les vendredis de 12h30 à 13h20. Inscription indispensable. Maximum 7 participants.

test 2 stess adultes
Pour retrouver bien-être et harmonie

Séances individuelles

Programme de 8 semaines

 
VOUS N'ETES PAS CERTAIN.E QUE SOPHROPOWER SOIT FAIT POUR VOUS?

Aidez-moi à mieux comprendre votre situation actuelle afin que je puisse vous conseiller au mieux. Répondez à ce petit questionnaire et je vous contacte/réponds très vite.

Vous souhaitez en parler de vive voix ou me contacter par courriel? C'est par ici.

 

FAQ

CE QU'ILS EN DISENT

“A vrai dire, je n'y croyais pas trop. J'ai essayé grâce à la recommandation d'un ami. Et j'ai adoré. Je pratique désormais tous les jours. Merci Christine! ” 

—  Stéphane, Morges

mission

Je m'appelle Christine. Ma mission est d’aider les personnes à découvrir leur potentiel et développer leur énergie vitale grâce à des techniques efficaces et durables, tirées de la sophrologie caycédienne, adaptées au rythme de vie de chacun et à notre époque.

Avec SophroPower, vous allez apprendre à intégrer rapidement dans votre quotidien des techniques courtes, d'environ 10 minutes chacune, pour booster votre existence, retrouver votre calme, activer la confiance, vous préparez à un événement important, mieux gérer votre stress, faire face à la maladie ou à d'autres étapes de l'existence...

Breathe. Be. Connect. Enjoy!

Ensemble, nous allons aussi apprendre à respirer et à nous connecter à notre énergie vitale, à la force qui réside en chacun de nous... dès que nous en sentirons le besoin. Les techniques s'inspirent notamment du yoga indien, du bouddhisme tibétain et du zen japonais et ont été développées dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien d'origine espagnole. Nous les avons quelque peu revisitées, raccourcies, simplifiées car la force de la méthode réside dans son adaptabilité au monde moderne.

Contact

SophroPower

Place St-François 12

CH-1003 Lausanne

Tel : +41 21 320 00 10

hello@sophropower.ch

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Membre de l’Académie internationale de Sophrologie Caycédienne Sofrocay®

Affiliation à l’ASCA et remboursement par certaines caisses maladies complémentaires. Voir ce lien.

Diplôme de Master spécialiste en sophrologie caycédienne, délivré par Sofrocay®, Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
 

Diplôme en « Anatomie, physiologie, pathologie »
Ecole de Santé de Suisse Romande 

 

Brevet Fédéral en Relations Publiques
Institut Suisse de Relations Publiques (SPRI) – SAWI, Lausanne
Institut Suisse de Relations Publiques

 

 


 

 
 
 

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