#énergie #sommeil #fatiguematinale #fatigue Une douche froide et une bonne tasse de café fumant peuvent faire l'affaire pour démarrer la journée... Mais pour conserver une énergie constante et vivre une journée productive, il est parfois nécessaire d’opter pour un changement radical de style de vie. Surtout si vous vous réveillez souvent fatigué et dépourvu d'énergie. Les habitudes suivantes aident à atteindre un niveau d’énergie optimal pour ne pas passer à côtés des choses